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Pour les enfants timides, les interactions sociales peuvent être difficiles

La science derrière les effets négatifs de l’intimidation

La science nous montre qu’il existe un lien entre les enfants victimes d’intimidation et la réussite scolaire, la santé physique et la santé mentale. Les élèves victimes d’intimidation sont plus susceptibles d’éviter l’école, d’avoir de mauvais résultats en mathématiques et en lecture et d’abandonner l’école. Malheureusement, il existe également des preuves scientifiques que les enfants victimes d’intimidation peuvent avoir une faible estime de soi et des niveaux plus élevés d’anxiété, de dépression et de solitude. Les enfants victimes d’intimidation peuvent être plus susceptibles de tenter de se suicider, que ce soit dans leur jeunesse ou à l’âge adulte. Ces enfants peuvent également souffrir de problèmes de santé physique tels que des blessures, des problèmes d’estomac, des maux de tête, des palpitations et des douleurs chroniques.

Façons d’aider votre enfant

Les parents peuvent aider leur enfant en lui enseignant le comportement des intimidateurs. Apprenez à votre enfant que c’est inacceptable et qu’il doit toujours dire à un adulte de confiance s’il est victime d’intimidation. Apprenez à votre enfant comment faire face à l’intimidation en pratiquant la façon dont il gérerait la situation, soit en s’affirmant, soit en utilisant des stratégies comme ignorer.

Les parents doivent également surveiller les signes que leur enfant est victime.

Il peut également être utile de surveiller les comptes de médias sociaux et les messages texte de votre enfant pour détecter des signes de cyberintimidation. Limitez l’accès aux appareils et signalez l’intimidation à l’école. Si vous avez gravi les échelons de la chaîne de commandement et que les autorités sont incapables d’arrêter l’intimidateur, envisagez de retirer votre enfant de la situation pour sa sécurité.

Documentez toujours les messages menaçants et signalez-les à la police.

Un comportement agressif qui blesse ou angoisse à plusieurs reprises est appelé intimidation. Nous savons que cela peut causer des problèmes de santé et scolaires. Vous pouvez aider votre enfant en lui apprenant ce qu’est l’intimidation. N’oubliez pas qu’ils peuvent essayer de cacher qu’ils sont victimes d’intimidation, alors surveillez attentivement les signes. Aidez votre enfant s’il est victime d’intimidation en le prenant au sérieux, en restant calme et en le soutenant. Les travailleurs sociaux scolaires, les conseillers et les psychologues sont d’excellentes ressources que vous pouvez utiliser.

Les humains sont des êtres sociaux et ont besoin d’interaction. Lorsque nous interagissons avec les autres, nous bénéficions de la connexion, du soutien et du sentiment de sécurité. Pour les enfants timides, les interactions sociales peuvent être difficiles. Le mot «timide» est défini par le dictionnaire Oxford comme étant réservé ou ayant ou montrant de la nervosité ou de la timidité en compagnie d’autres personnes.

Points clés à retenir:

  • Les enfants ont besoin d’interaction sociale pour se sentir en sécurité, soutenus et connectés.
  • Être timide est un trait de personnalité normal.
  • Les parents peuvent apprendre à reconnaître les signes que leur enfant peut être timide.
  • Pour certains enfants, la timidité peut se transformer en anxiété et nécessiter une aide supplémentaire.
  • Les parents peuvent enseigner à leurs enfants timides comment réussir socialement.

Naturellement, en tant que parents, nous voulons que nos enfants se fassent des amis, soient des apprenants confiants, apprécient les passe-temps et jouent sans crainte. Dans cet article, nous parlerons des moyens d’aider un enfant timide à réussir dans des situations sociales.

Comment reconnaître si votre enfant est timide

Dès la petite enfance, le tempérament d’un enfant commence à se manifester. Il est possible d’identifier des traits tels que les niveaux d’activité, l’adaptabilité et la persévérance. La personnalité de votre enfant dépend en grande partie de son tempérament. Les bébés peuvent être faciles et calmes ou volontaires et nerveux, car leur personnalité émerge tôt dans la vie. Voici quelques signes que votre enfant peut être timide :

  • Collant dans les situations sociales.
  • Pleurer autour de nouvelles personnes.
  • Réticence à participer aux activités de groupe.
  • Se détourner ou s’éloigner avec le sourire.
  • S’inquiéter pour l’école.
  • Se sentir inquiet dans des situations inconnues.
  • Craignant de se produire en public dans des pièces de théâtre, des chansons ou de parler en public.
  • Tremblant ou rougissant.

Certaines cultures considèrent la timidité comme un problème ou une faiblesse. Il est important de savoir qu’être timide est une caractéristique normale de la personnalité . La timidité n’est pas quelque chose qui doit être corrigé. Être réservé ou lent à s’échauffer peut être une bonne chose. La recherche montre que les personnes timides ou réservées sont perçues positivement par les autres. Il n’y a rien de mal à aborder de nouvelles situations lentement et avec précaution.

Certains enfants sont introvertis et préfèrent passer du temps seuls dans des activités comme la lecture. D’autres enfants peuvent être réticents à participer à des événements sociaux parce qu’ils sont fatigués, affamés, contrariés ou qu’ils combattent une maladie. Ces enfants peuvent être réticents à participer à des événements sociaux, mais ce n’est pas parce qu’ils sont timides. Pour les parents et les tuteurs, il est important de connaître ces différences. Les enfants timides veulent participer, mais ils se sentent stressés ou dépassés par les interactions sociales.

Signes qu’un enfant peut avoir de l’anxiété

Les enfants timides sont très susceptibles de devenir des adultes bien adaptés. Cependant, pour certains enfants, leur timidité se transforme en quelque chose de plus. Des études scientifiques montrent que 30 à 40 % des enfants timides passent de la timidité à l’anxiété. Par conséquent, bien qu’un enfant puisse montrer des signes de timidité, il peut en fait ressentir de l’anxiété.

Signes que votre enfant peut être anxieux :

  • Crises de colère.
  • Pleurer/s’accrocher.
  • Se plaindre de maux de tête ou de ventre.
  • Posture du corps rigide ou raide.
  • Se détourner ou s’éloigner sans sourire.
  • Inquiétude excessive avant un événement.
  • Refuser ou éviter les étrangers, l’école, les sports d’équipe ou les visites chez le médecin.
  • Perte d’appétit ou souffrant de nausées/vomissements/diarrhée.
  • Un sentiment d’inquiétude qui interfère avec le fonctionnement quotidien et la qualité de vie.

Si vous sentez que votre enfant montre des signes d’anxiété, contactez le médecin de votre enfant. Discutez de vos préoccupations et demandez-vous si votre enfant bénéficierait d’une aide supplémentaire.

Comment aider votre enfant timide

Tout comme nous enseignons à nos enfants turbulents à pratiquer la maîtrise de soi, nous voulons aider nos enfants timides à naviguer dans les situations sociales pour réussir. Les enfants timides peuvent avoir des difficultés à se faire et à garder des amis. Les enfants timides peuvent manquer de plaisir et d’occasions d’apprendre et de grandir. Cependant, les enfants timides bénéficient de parents enseignant des stratégies sociales . Par exemple, si votre enfant a du mal à rejoindre un groupe, montrez-lui comment. Approchez une personne ou un groupe, dites bonjour, présentez-vous et demandez si vous pouvez vous joindre. Ensuite, prenez calmement un jouet ou un crayon et commencez à jouer.

Voici d’autres façons d’aider votre enfant timide :

  • N’utilisez pas l’étiquette « timide », car cela peut amener l’enfant à sentir que quelque chose ne va pas chez lui.
  • Soyez solidaire.
  • Ne protégez pas votre enfant timide des occasions d’essayer de nouvelles choses.
  • Permettez à un enfant de faire de petits pas par lui-même.
  • Ne poussez pas ou ne précipitez pas un enfant timide dans des situations stressantes.
  • Donnez à votre enfant le temps de se réchauffer.
  • Demandez aux autres de s’approcher lentement de votre enfant.
  • Ne vous attendez pas à ce que l’enfant se joigne à lui-même.
  • Montrez comment vous affirmer en chantant avec un groupe ou en répondant calmement aux questions.
  • Commencez petit avec les dates de jeu auxquelles vous assistez et déplacez-vous lentement vers les baby-sitters ou la maternelle.

Être timide n’est pas un problème. C’est un trait de personnalité. Réalisez qu’il est beaucoup plus facile d’accepter la personnalité de votre enfant plutôt que d’essayer de la changer. Les enfants timides ont besoin des conseils d’un parent pour gérer les situations qui les stressent. Vous aurez beaucoup plus de chance si vous accueillez votre enfant timide et lui apprenez à s’affirmer et à participer à des activités sociales. Cela peut aider à éviter que leur timidité ne se transforme en anxiété.

Si vous avez des inquiétudes concernant la croissance émotionnelle de votre enfant, gardez une liste écrite. Écrivez et décrivez ce que vous voyez pour vous en souvenir. Ensuite, contactez votre pédiatre et utilisez votre liste pour passer en revue vos préoccupations.

Les céréales du petit-déjeuner pourraient ne pas être bonnes pour vous. Récemment, la FDA a proposé une mise à jour de ses critères pour les aliments sains et, selon ces nouvelles normes, certaines céréales pour petit-déjeuner ne sont plus considérées comme saines. Les céréales pour petit-déjeuner ont été inventées pour la première fois en 1863 et, dans les années 1900, les frères Kellogg avaient créé les Corn Flakes, ajouté du sucre et commencé à les vendre.

Points clés à retenir:

  • La FDA vise à aider les Américains en assurant la sécurité de notre approvisionnement alimentaire et en nous donnant des directives pour une alimentation saine.
  • Certaines céréales pour petit-déjeuner ne seraient plus considérées comme saines par la FDA si elles contiennent trop de sucre et de sodium et pas assez de grains entiers.
  • Un aliment est considéré comme sain par la FDA s’il contient une certaine quantité de l’un des groupes d’aliments et reste dans les limites pour les graisses saturées, le sodium et les sucres ajoutés.
  • Nous devrions manger un modèle d’aliments sains et riches en nutriments.

Beaucoup d’entre nous mangeons des céréales au petit-déjeuner, mais la FDA crée une nouvelle prise de conscience du manque de nutrition dans certaines céréales. Les céréales du petit-déjeuner sont rapides et faciles, prêtes à manger et adaptées à nos vies bien remplies. Donc quel est le problème? Voyons pourquoi certaines céréales pour petit-déjeuner ne seront plus considérées comme saines par la FDA.

Qu’est-ce que la FDA ?

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis est une agence fédérale relevant du ministère de la Santé et des Services sociaux. Il est chargé de protéger la santé publique américaine en garantissant la sécurité des aliments, des médicaments et des cosmétiques.

La FDA est chargée d’aider les consommateurs à améliorer leur nutrition et à réduire les maladies chroniques.

En 1994, la FDA a publié un règlement selon lequel le terme sain pouvait être utilisé sur les étiquettes des emballages alimentaires si l’aliment « <…> en raison de sa teneur en nutriments, peut aider les consommateurs à maintenir des pratiques alimentaires saines ». Ces anciennes directives se concentraient sur les nutriments alimentaires individuels, ce qui peut amener les consommateurs à manger un aliment à plusieurs reprises s’ils estiment qu’il répond aux normes « saines ».

La science nutritionnelle actuelle nous montre que les anciennes directives sont obsolètes. La FDA souhaite fournir des informations nutritionnelles actuelles, qui sont également conformes aux directives diététiques fédérales 2020-2025 pour les Américains.

Certaines céréales de petit-déjeuner ne sont pas saines

La nouvelle recommandation de la FDA est que les aliments emballés ne doivent pas contenir plus de 2,5 grammes de sucres ajoutés par portion. Cela signifie que les céréales populaires comme les Corn Flakes (4 grammes de sucres ajoutés) et les Frosted Mini Wheats (12 grammes de sucres ajoutés) ne seraient plus considérées comme saines en raison des sucres ajoutés qu’elles contiennent. Les sucres ajoutés peuvent être trouvés sur l’étiquette de la valeur nutritive sur les emballages alimentaires. De plus, le pain blanc et le yogourt très sucré ne seraient pas non plus considérés comme sains selon les lignes directrices proposées.

Exigences de la FDA pour une alimentation saine

Pour qu’un aliment emballé soit considéré comme sain selon les nouveaux critères de la FDA, il doit :

Pour plus d’informations, visitez https://animale-me-gummies-official.top .

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