adminhealthblog

Áno, existuje niekoľko zmien životného štýlu na prevenciu a liečbu SLE

U starších pacientov alebo pacientov s neaktívnym ochorením možno zvážiť aj ocrelizumab.

Žiaľ, nie je dostatok údajov na určenie, v ktorom bode by sa malo uznať, že liečba ocrelizumabom je neúčinná. Preto sa odporúča každoročné sledovanie očakávaní a sledovanie bezpečnosti ocrelizumabu.

Iné DMT, ako sú interferóny, glatiramer alebo rituximab, sa nepreukázali ako prospešné pre pacientov s RRMS. Väčšina iných liekov, ako sú glukokortikoidy, nemá žiadne údaje podporujúce ich použitie a používa sa empiricky. V dôsledku toho je u pacientov, ktorí nereagujú na ocrelizumab, liečbu najlepšie riešiť individuálne a od prípadu k prípadu.

Systémový lupus erythematosus (SLE), tiež známy ako lupus, je autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal a bolesť kĺbov, kožné vyrážky, horúčku a poškodenie niekoľkých životne dôležitých orgánov vrátane srdca, pľúc, mozgu a obličiek.

Kľúčové veci:

  • Systémový lupus erythematosus je autoimunitné ochorenie, čo znamená, že telo človeka napáda samo seba.
  • Každá osoba s lupusom má iné príznaky, takže žiadne dva prípady nie sú rovnaké.
  • SLE sa vyskytuje u žien deväťkrát častejšie ako u mužov. Svoju úlohu zohráva aj genetika a rasa.
  • Na liečbu symptómov sa používajú lieky vrátane nesteroidných protizápalových liekov, antimalarík, kortikosteroidov a imunosupresív.
  • Lupus nie je nákazlivý.

Čo spôsobuje SLE?

SLE je autoimunitné ochorenie, čo znamená, že telo človeka napáda samo seba. Inými slovami, imunitný systém osoby zamieňa svoje vlastné tkanivá za cudzí patogén (organizmus, ktorý spôsobuje ochorenie ako baktéria alebo vírus), ale prečo to telo omylom robí, v súčasnosti nie je známe.

Aké sú príznaky SLE?

Každá osoba s lupusom má iné príznaky, takže žiadne dva prípady lupusu nie sú rovnaké. Okrem toho sa príznaky a symptómy môžu objaviť náhle alebo sa môžu časom vyvinúť pomaly, môžu byť mierne alebo závažné a môžu byť dočasné alebo trvalé.

Aj keď sa príznaky môžu líšiť, medzi najčastejšie príznaky patria kožné vyrážky, únava, horúčka a bolesť/opuch kĺbov. Najzávažnejšie príznaky sa vyskytujú pri poškodení životne dôležitých orgánov, ako sú srdce, pľúca, mozog a obličky.

Lupus bol definovaný charakteristickou vyrážkou na lícach tváre a mostíku nosa. Prvýkrát ho opísal lekár Rogerius z trinásteho storočia, ktorý cítil, že táto vyrážka sa podobá vzoru vlčieho uhryznutia, preto dostal meno lupus, latinské slovo pre vlka.

Okrem toho sa vyrážka na tvári nazýva aj "motýľová vyrážka", pretože vyzerá ako motýľ so štyrmi otvorenými krídlami.

V dôsledku priameho slnečného žiarenia sa môže vyvinúť vyrážka v iných oblastiach vrátane krku, hrudníka a horných končatín.

Medzi ďalšie príznaky SLE patria:

  • Malátnosť (pocit nepokoja a nepohodlia)
  • Bolesť v hrudi
  • Dýchavičnosť
  • Suché oči
  • Vredy v ústach
  • Strata hmotnosti (s bolesťou brucha alebo bez nej)
  • Zdurené lymfatické uzliny
  • Bolesť hlavy
  • Strata pamäti a zmätok

Aké sú rizikové faktory pre rozvoj SLE?

  • Ženské pohlavie. SLE sa vyskytuje u žien deväťkrát častejšie ako u mužov. Okrem toho najčastejšie postihuje ľudí vo veku 15 až 44 rokov, takže najviac sú ohrozené ženy v plodnom veku.
  • Určité rasové a etnické skupiny. Ľudia určitých rasových a etnických skupín majú vyššie riziko vzniku lupusu, vrátane Afroameričanov, Hispáncov/Latinčanov, Ázijcov a domorodých Američanov.
  • genetika. Zdá sa, že SLE má genetickú zložku, pretože je známe, že sa vyskytuje v rodinách. Navyše u ľudí, ktorí majú člena rodiny so SLE, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie, v porovnaní s bežnou populáciou.

Ako sa diagnostikuje SLE?

Váš lekár alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti začne odobratím anamnézy (s dôrazom na rodinnú anamnézu SLE) a vykonaním fyzického vyšetrenia. Keďže však každý človek so SLE má iné príznaky, môže byť náročné stanoviť diagnózu.

U osoby s podozrením na SLE by sa mali vykonať úplné laboratórne testy. Napríklad 50 % ľudí so SLE má súčasne anémiu, stav s nízkou hladinou hemoglobínu v krvi.

Sedimentácia erytrocytov alebo ESR je dobrým všeobecným markerom pre celkové zápalové ochorenia a je zvýšená v prípadoch SLE.

Test na antinukleárne protilátky (ANA) je najlepším testom na SLE, pretože je pozitívny v 97 % prípadov SLE; pozitívny test ANA však nie vždy naznačuje patológiu (chorobu). Zdraví ľudia budú mať pozitívnu ANA v 3 % až 15 % prípadov, zatiaľ čo 10 až 37 % zdravých ľudí nad 65 rokov bude mať tiež pozitívnu ANA.

Ak bola postihnutá oblička, analýza moču ukáže prítomnosť bielkovín alebo červených krviniek.

Zobrazovacie štúdie, vrátane röntgenu hrudníka (CXR), môžu preukázať poškodenie pľúc infekciou, zápalom alebo tekutinou v pľúcach.

Príležitostne je možné na CXR zobraziť zväčšené srdce a ak je potrebné ďalšie vyšetrenie, je možné objednať špeciálny ultrazvuk srdca, ktorý sa nazýva echokardiogram. Tento ultrazvuk umožňuje hodnotiteľovi vidieť fungovanie srdca, pretože ukazuje pohyb v „reálnom čase“.

Ultrazvuk obličiek môže vyhodnotiť akékoľvek poškodenie obličiek.

Ak sú potrebné podrobnejšie informácie, je možné získať ďalšie testy, ako je počítačová tomografia (CT alebo CAT) alebo skenovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Tieto skeny používajú počítačové obrázky na vytvorenie trojrozmerného zobrazenia.

Dá sa SLE vyliečiť?

Keďže neexistuje žiadny liek na lupus, liečba zahŕňa zvládnutie symptómov a prevenciu komplikácií, ako je zhoršenie kĺbov a poškodenie životne dôležitých orgánov.

Aké lieky možno použiť na liečbu SLE?

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) pomáhajú pri bolestiach a zápaloch. Môžu sa užívať ako voľnopredajné (OTC) alebo na predpis.

Voľne predajné NSAID zahŕňajú aspirín, ibuprofén (Advil) a naproxén (Aleve). Okrem toho sa dnes používa veľa NSAID na predpis, vrátane Celebrex, Voltaren (diclofenac), Ansaid, Meloxicam a ďalších. NSAID však používajte opatrne, pretože môžu spôsobiť vredy a gastrointestinálne krvácanie.

Antimalariká sa používajú na liečbu SLE, pretože znižujú odpoveď imunitného systému. Zahŕňajú lieky ako hydroxychlorochín (Plaquenil) a chlorochín (Aralen).

Kortikosteroidy, ako je perorálny prednizón, sa používajú na liečbu SLE. Kortikosteroidy však spôsobujú dlhodobé vedľajšie účinky, ako je prírastok hmotnosti, cukrovka, vysoký krvný tlak a zmeny duševného stavu, ako je strata pamäti a zmätenosť.

Pre tých, ktorí nereagujú na lieky, ako je hydroxychlorochín alebo steroidy, môžu pomôcť imunosupresíva, ako je metotrexát.

Existujú zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli predchádzať komplikáciám spôsobeným SLE?

Áno, existuje niekoľko zmien životného štýlu na prevenciu a liečbu SLE:

  • Obmedzte pobyt na slnku
  • Používajte opaľovací krém s vysokým SPF

    • uslim official

  • Pravidelne navštevujte svojho lekára
  • Cvičenie
  • Jedz zdravo
  • Prestaňte fajčiť cigarety
  • Doprajte si dostatok odpočinku a spánku

Je SLE nákazlivý?

SLE nie je nákazlivý. Nedá sa preniesť z jednej osoby na druhú dotykom, telesnými tekutinami, potom alebo aerosólom.

SLE je autoimunitné ochorenie, čo znamená, že telo človeka napáda samo seba. Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek na lupus a namiesto toho sa symptómy musia zvládnuť pomocou liekov a zmien životného štýlu.

Možno ste už počuli o savasane (odpočinkovej póze) na konci hodiny jogy, pri ktorej sa budete cítiť blažene. A čo joga nidra, známa aj ako jogínsky spánok? Je to úžasná prax na uvoľnenie tela, mysle a nervového systému. Môže sa vykonávať kedykoľvek a je to skvelá prax pred spaním, ktorá vám pomôže uvoľniť sa a zbaviť sa akýchkoľvek starostí.

Kľúčové veci:

  • Joga nidra je joga spánku.
  • Je to dlhá vedená meditácia vykonávaná v savasane.
  • Okrem iných výhod poskytuje úľavu od stresu a lepší spánok.

Filozofiou jogy nidry je, že pravidelný spánok odpočíva telu, zatiaľ čo joga nidra odpočíva telu a mysli pre väčšiu odolnosť v každodennom živote. Aj keď sa môže stať, že počas jogy nidry zaspíte, účelom je zostať bdelý, vedomý a vedomý.

Naša myseľ zbiera úlomky z nášho dňa a starostí a joga nidra pomáha zmiesť tieto úlomky, aby bola myseľ voľná a čistá. Všetci máme samskáry, sanskrtské slovo pre karmické dojmy alebo zlé návyky, ktorých sa chceme zbaviť. Nakoniec je to duchovná prax, ktorá vás vedie k osvietenejšiemu spôsobu života.

Pôvod jogy nidry

Joga nidra bola vyvinutá v Indii počas tisícročí prostredníctvom jogínskej tradície. V nedávnej dobe to preskúmal Swami Sivananda. Takíto guru ma neskôr odovzdali Swamimu Satyanandovi z Biharskej školy jogy. Vydal knihu s názvom Yoga Nidra, ktorá obsahuje množstvo informácií a riadených skriptov. Vysvetlil, že počas jogy nidry je dôležitý koncept sanskrtského slova nyasa. Toto slovo znamená „doviesť myseľ do tohto bodu“.

Existuje westernizovaná forma jogy nidry nazývaná i-Rest alebo Integrative Rest, ktorá sa používa na liečbu pacientov s PTSD.

Ako sa vykonáva joga nidra

Jóga nidra je ako dlhá vedená meditácia, keď ležíte na chrbte v savasane (póza mŕtvoly). Počas cesty prebieha niekoľko fáz. Vo všeobecnosti cvičenie trvá 20 až 45 minút.

Nižšie je uvedený prehľad:

  • Ľahnite si a nájdite si pohodlnú polohu s vankúšmi alebo vankúšikom na oči, aby ste mali počas celého cvičenia zatvorené oči a telo v pokoji.
  • Uvedomte si svoje vonkajšie okolie a telo.
  • Nájdite svoj zámer alebo rozhodnutie, ktoré sa v sanskrte nazýva aj Sankalpa. Niektorí učitelia môžu prinútiť študenta, aby si vybral svoj vlastný alebo mu dal jeden na prácu.
  • Nasleduje rotácia vedomia so skenovaním častí tela, ako to, čo sa robí pri postupnej relaxácii.
  • Uvedomenie si dychu.
  • Pocity a vnemy.
  • Riadená vizualizácia.
  • Opakujte Sankalpu.
  • Pomaly sa prebúdzajte a ukončite cvičenie.

Cvičenie jogy nidry má tiež obrovské výhody, ako napríklad:

  • Úľava od stresu.
  • Relaxácia.
  • Lepší spánok.
  • Schopnosť vyrovnať sa s emóciami.
  • Ostrejšia myseľ.
  • Vylepšená pamäť.
  • Posilnenie imunitného systému stimuláciou parasympatického nervového systému.

Jóga nidra a mozog

Náš mozog má určité frekvencie v závislosti od našej úrovne energie, nálady, sústredenia a koncentrácie nazývané mozgové vlny.

Contents